[美容美体]食物热量表,看看吧!对减肥有帮助哦!(转载)

匿名 2021-12-20 10:41:58 2900人围观

发表评论
  • 匿名 2003-08-09 04:03:49
      KFC
      肯德基 鸡腿堡 441卡
      炸鸡腿 214卡
      鸡块(6块) 286卡
      辣味鸡香堡 396卡
      苹果派 219卡
      薯条( 小) 205卡
      薯条(重量包) 563 卡
      奶昔 320卡
      
      MC
      汉堡 260卡
      薯条(小) 263卡
      薯条(中) 479卡
      薯条(大) 605卡
      apple派 251卡
      草莓圣代 300卡 10g脂肪
      焦糖圣代 340卡 12g脂肪
      麦香鱼 432卡
      麦香鸡 375卡
      
  • giftgirl 2003-08-09 04:14:08
      没有挨个看
      我只知道看完了我什么都不能吃了~~~~~
      所以干脆不看了~~~sorry哦~~~
  • 匿名 2003-08-09 04:22:31
      饮料的热量
      乌龙茶(微甜) 1卡
      茶(无糖及奶精) 1杯 1卡
      黑咖啡 1杯 1卡
      啤酒 1罐 150卡
      可乐 1罐 145卡
      蕃茄汁 1罐 45卡
      苹果汁 1杯 120卡
      葡萄原汁 1杯 395卡
      柠檬原汁 1杯 60卡
      柳橙原汁 1杯 110卡
      菠萝原汁 1杯 140卡
      汽水1罐 140150
      葡萄酒1杯 (120ml) 95
      紹兴酒 100毫升91.6
      陳年紹酒 100毫升102.8
      高梁酒 100毫升324.8
      
  • 九九未央 2003-08-09 04:31:31
      收藏~~!!:))
  • 木梳 2003-08-09 04:32:05
      好感谢你把这些东西收集到一起
  • 匿名 2003-08-09 04:56:52
      每100克(2.5兩)不超過40卡路里
      很适合減肥MM的蔬菜
      椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、萵苣,丝瓜、茄子、四季豆。
      我建议大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下,这样子煮的时间很短,营养也不会流失)。
      而且盐可以在吃的时候再放。
      蔬菜汤和炒的蔬菜不能比。炒的不但营养流失了大部分,热量也增加了,甚至是成倍。
  • 匿名 2003-08-09 04:58:55
      芝麻花生糖 约3块 160卡
      巧克力约2个30克 150卡
      水果软糖约4块 150卡
      花生糖约2块 150卡
      果汁糖约6块 150卡
      大杏仁约18个 150卡
      话梅每粒小的15kk,大的25kk
      榛子仁 100g 542kk
      开心果19个 约 150卡
      
      
      广东粥 400卡
      皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
      鱼肉饭团1个 205卡
      萝卜糕3块 211卡
      
      
      品名 熱量    重量
      冰泡沫紅茶(冷飲)  60  1杯 
      冰點(冷飲)     60  1杯  
      冰珍珠奶茶(冷飲) 160   1杯
      統一布丁(冷飲) 380 11.0 2個200克
      高纖椰果(冷飲) 100 微量 2個200克
      統一鮮奶酪(冷飲) 185 13.0 120克
      咖啡凍(冷飲含奶精) 120 微量 130克
      統一多多(冷飲) 180 2.0 180克
      養樂多(冷飲) 100 1.0 100克
      統一調味果汁牛乳(冷飲) 130 235c.c.
      香豆奶(冷飲) 150 250cc
      草苺優酪乳(冷飲) 180 230克
      原味優酪乳(冷飲) 180 230克
      乳果(冷飲) 65 100克
      可果美蕃茄汁(冷飲) 60 一罐300cc
      綠力柳橙汁(冷飲) 510 一罐900cc
      綠力芭樂汁(冷飲) 510 一罐900cc
      藘筍汁(冷飲) 90 250克
      莎莎亞(冷飲) 200 320克
      酸梅湯(冷飲) 190 375cc
      冬瓜茶(冷飲) 100 250cc
      雪露(冷飲) 350 350克
      芬達葡萄汽水(冷飲) 190 355cc
      香吉士蘋果汽水(冷飲) 185 350cc
      健怡可口可樂(冷飲) 4 355cc
      雪碧汽水(冷飲) 135 355cc
      奧利多(冷飲) 90 150cc
      高纖椰果(冷飲) 80 170克
      古道金桔檸檬(冷飲) 200 340ml
      冰鎮紅茶(冷飲) 120 375cc
      伯朗咖啡(冷飲) 100 250克
      古道貴爵奶茶(冷飲) 150 340ml
      水果涼酒5%(淡酒) 200 355cc
      薄荷茶(冷飲) 60 一杯
      石榴紅茶(冷飲) 60 一杯
      珍珠奶茶(冷飲) 160 一杯
      桔子茶(冰) (冷飲) 90 一杯
      椰子汁(冷飲) 180 410克
      冰淇淋餅乾(冰點) 180 75克
      玉米冰淇淋冰棒 155 一個
      果汁冰棒(冰點) 240 三支
      鑽石冰(冰點) 220 一個
      芋頭麻淇冰(冰點) 170 80克/個
      冰淇淋(冰點) 200 100克
      甜筒(冰點) 290 一個
      聖代冰淇淋(冰點) 250 一個
      芋頭牛奶冰棒(冰點) 200 一個
      百吉布丁雪糕(冰點) 200 一個
      香草冰淇淋(冰點) 180 75克
      芋頭蕃薯冰(冰點) 140 85克
      情人果脆冰棒(冰點) 120 90克
      西瓜棒(冰點) 140 一支
      牛奶花生(冷飲) 600 340克
      紅豆粉粿(冷飲) 300 260克
      珍珠圓(冷飲) 240 260克
      花生仁湯(熱品) 560580 320克
      八寶粥(熱品) 440 380克
      地瓜芋丸甜湯(熱品) 220 一杯
      燒仙草 (熱品) 230 一杯
      綠豆湯(熱品) 220 350克
      熱可可(熱品) 180 375ml
      芝麻奶茶(熱品) 345 一壺
      綠豆粉圓(熱品) 220 一碗
      紅豆湯圓(熱品) 255 一碗
      開胃酒(酒類) 65 一杯
      紅粉佳人(酒類) 105 一杯
      Golden ARMS wisky 1150 500cc
      蔘茸酒(酒類) 575 300ml
      保力達B(酒類) 705 一瓶
      台灣啤酒(罐)(酒類) 120 355cc
      台灣啤酒(瓶)(酒類) 200 0.6L
      黑啤酒 (酒類) 160 360cc
      白葡萄酒(酒類) 450 0.6L
      重量级 脆皮巧克力+雪糕 250365
      中量级 脆皮巧克力 170200
      全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180300
      牛奶+豆类冰棒 160190
      牛奶+淀粉类冰棒 160190
      轻量级 果汁+水果粒 90140
      炼乳冰棒 90120
      
      
      
      
  • 残月落花烟重 2003-08-09 05:18:31
      每次吃之前都要计算一下会不会比较夸张
      不过么感谢楼主 看了以后知道了有些东西不能吃太多了
      减肥 真是好麻烦呀
  • 记曲人 2003-08-09 06:15:28
      啊,枣居然是减肥的大敌???晕,我天天都有吃~
      还有消化饼,我也常吃,蔡依林不是靠这个减肥的嘛~
      唉,好多好多好多好多都是我想吃的
  • 鸡肋安在自虐 2003-08-09 06:24:41
      热量高的有的对身体很有好处的,比如坚果,主食什么的
用户反馈
客户端