不要自虐瘦身 来给大家讲一讲我在半年瘦二十多斤的经历~

zxy_19943210 2017-02-18 15:08:00 6415人围观

  第一次在天涯发帖,以前一直潜水。说说lz吧,去年的这个时候我还是150斤的胖姑娘,身高165,虽然不会看上去非常的胖,但是买衣服已经很困难啦,喜欢的总是穿不了,买衣服习惯性的就是选那些我能穿的,真的很苦逼啊有木有。。。去年这段时间很忙 ,所以没有时间减肥,就由它去啦,直到我发现我连一条像样的裙子都穿不下的时候,lz怒了,,,,刚好忙完那个阶段,我就开始了我的减肥之路。。。先说说减肥以后我的变化吧~首先我发现我可以看到我的血管了~以前我抽血什么的血管都找不到啊~肉太多了好么~现在我的手可以看到骨头和血管~再次我发现我的胸下围小了5个码,也就是说我的背窄了,还有,我的脚居然也变薄了,以前有的鞋穿不进去好么~~以前运动很累,现在体质也变的不容易累了~
  虽然我的方法没有那些牛奶减肥法苹果减肥法快,可是我没有痛苦的节食,也没有反弹的担忧,虽然见效慢一点,但是女孩子一定要珍惜自己的健康啊~今天宿舍的女孩子减肥只吃面包 中午得急性肠胃炎去挂水了.我真心想告诉大家,不管大家出于什么目的减肥,都是为了让自己更漂亮,可是你把自己饿的脸色那么差,能达到目的嘛?我会给大家讲讲我走过的弯路,帮大家早日完成自己的小目标哈~
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  • zxy_19943210 2013-04-03 20:09:07
      我这个帖子之前在八卦版 被转到这边咯~~~
  • zxy_19943210 2013-04-03 20:10:19
      最开始的时候,我试过节食法,就是不吃饭,饿的好痛苦啊!每天就喝麦片什么的,吃杂粮,说实话,见到效果了,腰上的赘肉变少了,瘦了多少我也不清楚,可是后来一个没忍住,恢复饮食以后就反弹回去了,甚至胖了一些,我发现减肥是要和自己的身体和解的,你亏欠它太多,它总会以某种方式报复你,只不过每个人表现不同,所以,大家,虽然苹果减肥法很快,可是你胃里面会充满胃酸腐蚀你的消化道,还会返回来腐蚀你的牙齿,值得嘛?牛奶减肥法也快,可是会便秘,你的气色会很不好,而且有口臭痤疮的危险,你愿意嘛?
  • zxy_19943210 2013-04-03 20:10:52
      没人~~自己顶~~~
  • 一个女孩27 2013-04-03 20:11:08
      楼主加油 坐等更新
  • zxy_19943210 2013-04-03 20:12:02
      后来我又想到一款 就是喝豆浆法 楼主有乳糖不耐受 所以就喝豆浆啊 连着豆渣一起吃啊 是好喝又健康 我还白了不少 可是没效果啊 胖的还是胖的 我不知道是谁研究出来的只吃单一的食物一定会瘦 我不知道是不是真的 但是至少你会缺失东西 不是长久之计
      后来我同学试了左旋肉碱 在这里我要奉劝大家 这个东西有效果 但会加重肝肾负担 我同学因为这个是瘦了 可是爆了一脸豆豆。为什么 肝帮助我们排毒 如果肝有问题 脸颊上会体现的相当明显
  • zxy_19943210 2013-04-03 20:12:32
      我首先要给大家推荐的就是一个常备工具--人体秤,你可能会说,这有什么,我也有。但是我要强调的是,你不仅要有它,你还要有一个强大的意志力,促使你每天都去称体重。早上上完厕所要称 晚上睡前也要称 这样在你控制不住食欲的时候你就会想到秤上面的数字,你就吃不下去了,因为你一定会面对这个数字,所以人体秤是帮你管你的嘴的东西,它会时刻提醒你忘掉不该有的食欲
  • zxy_19943210 2013-04-03 20:12:58
      我觉得有的筒子,比如我,意志力绝对没有那么强,一天绕着操场跑十圈,首先,胖人胖多多少少都是缺乏锻炼,你让这些筒子们一下就跑十圈,你在开玩笑嘛?首先你的身体受不了,其次你的心肺器官不一定有这个耐力,尤其是女孩子,跑那么多,哪怕是慢跑,也会长出难看的肌肉,并且运动过量也会影响日常的工作和生活
      我并不是排斥运动,运动很好,但是一定要根据自己的实际,有时候不需要激烈的运动也能达到瘦身的效果,为什么要这么惩罚自己呢?
      首先,大家要想想,你为什么会胖。很多时候你瘦不下来,很大程度上是你已经养成胖人的心态以及饮食习惯了,比如你喜欢吃甜食,吃夜宵,吃高热食品,以及懒惰。我舍友减肥减的很辛苦,总是饿自己,但是根据我的观察,她的饮食结构首先就有问题。她最喜欢吃甜食,巧克力,还吃各种面包,就是不吃饭。大家看出问题了嘛?节食是可以的,但也请你一定改变自己的习惯。这些东西可以吃,因为你喜欢,但你一定要少吃,有时候你喜欢的不一定适合你
  • zxy_19943210 2013-04-03 20:14:14
      发这个帖子 主要是发现好多好多筒子们正在用极端的方法伤害自己 不可取的 为了很快达到效果 伤害自己的身体 不值得
  • 一个女孩27 2013-04-03 20:15:25
      快讲方法咩
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