不要自虐瘦身 来给大家讲一讲我在半年瘦二十多斤的经历~

zxy_19943210 2017-02-18 02:08:00 6415人围观

发表评论
  • 蓝茵zoe 2013-04-04 13:30:53
      马
      
  • 卡通袖套 2013-04-04 14:02:55
      @摩诃火 24楼 2013-04-03 21:08:31
      话说我师傅以前阑尾炎手术时挂了一个星期药水,住了20天院,嘿,出来的时候瘦了15斤
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      @himeili 28楼 2013-04-03 21:32:00
      求得阑尾炎 求挂药水
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      我春节回家吃多了撑着得肠胃炎又吐又拉一整晚+一个上午(因为早上拉完吐完我又不小心喝了点糖水),2天瘦了2公斤,不过那是因为水流失的多,后来水回来了1公斤,所以只瘦了1公斤

      话说吃多了也会瘦啊= =吾乃真吃货也

      坏处是……吐到胃出血了= =所以不要尝试疾病法瘦身!!
  • 1986的双鱼座 2013-04-09 12:46:57
      记号
      
  • 贪吃的小丸子 2013-04-09 21:21:12
      马
      
  • 熙家小妞 2013-04-09 21:30:39
      请问豆痕怎么淡化楼主我在这!!
      
  • 手术刀满天飞 2013-04-09 21:38:33
      马克
      
  • 小名沫沫 2013-04-09 21:49:10
      好帖留名
      
  • liqin0716 2013-04-09 22:14:25
      楼主,我和你很像,我之前就是节食减肥,不吃晚饭,结果导致狂爱吃甜食,所以我觉得减肥一定要三餐正常吃,主食,菜水果肉蛋白质缺一不可,我是属于天生不爱吃肉,但一定要吃米饭馒头类型,之前我节食减了一周,虽然轻了五六斤,但是人感觉很没力气,气色也不好,大姨妈也推迟半个月,我非常感谢我不强大的意志力,不然我身体估计就垮了。我现在也在减肥,我觉得很多人心态操之过急,而且非常不健康,我个人是很排斥不吃主食,我总觉得不吃主食,吃再多零食都不饱,我以前很瘦的时候就是天天三顿吃得规律,从来不想吃零食,我也不知道为啥,现在想想可能就是因为吃饱了自然不会老想吃别的,只有吃不饱,身体长期缺乏人体必需的几种东西,才会导致暴饮暴食。不吃主食的危害很大,我绝不是危言耸听,很多姑娘不来MC,气色不好,掉发,暴食。我们节食减肥的时候一定会有很想大吃一顿的时候,别说你没这个念头,这就是因为身体缺乏,等到某天自己熬不住暴吃一顿,身体又开始拼命储存脂肪应对下次节食,我们就会怪自己没有毅力,越来越嫌弃自己,其实真的不是你没有毅力,我觉得节食减肥的人都很有毅力,只不过你是在和我们人的本能作对而已,人哪能违反自然界的规律啊。
      我现在就是运动减肥,上下班都走路,爬楼梯,每晚跑步机上快走一个小时或者有氧操间隔着来。运动减肥一定要有好心态,很多人运动一个月看着称一点都不动,就开始自暴自弃,其实除了那种很胖的人,就是再健康体重外的人,一个月会瘦十几斤,健康体重内的人,一般要三个月才有效,第一个月几乎是不变,我运动了半个月,体重没变,但是我自己明显感觉瘦了,腿围小了4cm,腰上的赘肉不再往外突,裤子松了很多,其实我们只要看着瘦就行,何必那么在意体重,节食减肥减得很快,但是减到都是水分和肌肉,不是脂肪,肌肉对我们很重要,可以提高我们新陈代谢,运动减肥的人身材都看着很好,我们有氧操的教练,我一直以为她90多斤,我妈妈说她身材好有曲线,结果她说她103斤,就是锻炼出来的,今天早晨我吃饭,妈妈还问是不是最近做了面膜感觉白了,脸也红润了,其实我很少做面膜,就只擦大宝,估计可能是运动出汗排毒了,有个网站非常好,叫薄荷网,它就是提倡运动减肥,也有很多有用的知识,比如有氧运动无氧运动,希望大家有空去学学,一起拥有一个好身材。
  • 我是涓水长流 2013-04-10 05:38:25
      LZ说得真好,我也觉得减肥不能太极端,慢慢来,会有效果的
  • 贰蘦 2013-04-10 10:42:22
      楼主!我是高三党,可能是因为压力大,吃完饭一会就饿了,也把吃当成发泄。比去年胖了将近十斤。马上就高考了,高考完了就要穿短袖短裤的和同学去玩。真的很想瘦回去啊!救救我把!
      
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